Winnetou. Czerwonoskóry gentleman. Tom III
Szybki podgląd
3,47 zł
Na jagody
Szybki podgląd
3,48 zł
Wady postawy u dzieci. Rozpoznanie, charakterystyka, profilaktyka
Szybki podgląd
2,33 zł
Winnetou. Czerwonoskóry gentleman. Tom I
Szybki podgląd
3,47 zł
Niezwykła moc różańca
Szybki podgląd
16,24 zł
Druciki kreatywne. Zabawy manualne
Szybki podgląd
8,70 zł
Tajemniczy Toruń. Złota księga łamigłówek. Przygoda, zabawa, komiks
Szybki podgląd
2,33 zł
Legendy polskie
Szybki podgląd
1,16 zł
Gramatyka języka łacińskiego
Szybki podgląd
2,33 zł
Winnetou. Czerwonoskóry gentleman. Tom II
Szybki podgląd
3,47 zł

Stres na detoksie

32,36 zł
Wysyłka:48 godzin
Produkt dostępny (1 szt.)
Waga:0.00 kg
Sprawdź koszty wysyłki

Koszty dostawy tego produktu

Ilość:szt.

Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce „Stres na detoksie” autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu.
W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał.

  • Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę?
  • Dlaczego znowu chce mi się jeść?
  • Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem?
  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

Odpowiedzi na tego typu pytania wymagają przyjrzenia się własnym nawykom i przekonaniom, poznania swoich wartości i mocnych stron, umiejętności zarządzania emocjami i stresem.

Autor Urszula Mijakoska, Monika Stachura
Wydawnictwo Wydawnictwo Muza
Data publikacji 2015-10-21
Liczba stron 159

Dla tego produktu nie napisano jeszcze recenzji!

Napisz recenzję

Właściciel sklepu internetowego nie gwarantuje, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go kupili.

Sklep internetowy z ebookami i audiobookami - ebooki, audiobooki, polskie ebooki, polskie audiobooki. Sklep internetowy z ebookami i audiobookami - ebooki, audiobooki, polskie ebooki, polskie audiobooki. Sklep internetowy z ebookami i audiobookami - ebooki, audiobooki, polskie ebooki, polskie audiobooki. audiobooki (1748) darmowe audiobooki dla dzieci i młodzieży dokument, literatura faktu, reportaże edukacja, materiały naukowe ekonomia, biznes, finanse fantastyka kryminał, sensacja, thriller lektury szkolne, opracowania lektur literatura piękna, beletrystyka obyczajowe praktyczna edukacja, samodoskonalenie, motywacja przewodniki psychologia religie, wierzenia, sprawy duchowe romans e-prasa (346) biznesowe, branżowe, gospodarka budownictwo, aranżacja wnętrz darmowe wydania dzienniki historia hobby, sport, rozrywka inne kobiece, lifestyle, kultura komputery, internet, technologie, informatyka polityka, społeczno-informacyjne popularno-naukowe psychologiczne zdrowie ebooki (27088) biznes darmowe dokumentalne fantastyka języki obce klasyka kryminał, sensacja, thirller literatura piękna obyczajowe poradniki prawo przewodniki psychologia religia romans rozmaitości rozwój osobisty szkolne technologie zdrowie