Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:

• Pozbycie się stresu i odczuwanie radości.
• Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu.
• Uzdrowienie ciała i umysłu.
• Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.

 Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.

–Thich Nhat Hanh

Dla tego produktu nie napisano jeszcze recenzji!

Właściciel sklepu internetowego nie gwarantuje, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go kupili.