Francuzki nie tyją. Sekret jedzenia dla przyjemności

PROSTA DIETA, KTÓRA RADYKALNIE ODMIENI TWOJE ŻYCIE I SPOSÓB MYŚLENIA

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy

Mireille Guiliano jest w absolutnej czołówce autorek lifestyle'owych.

W swojej książce przeplata rozsądne porady żywieniowe i cenne wskazówki, jak czerpać radość z życia.

Wszystko to utrzymane jest w eleganckim i przyjaznym tonie,

który sprawia, że książka jest ponadczasowa.

NEW YORK TIMES

Wśród wyjątkowych osiągnięć francuskiej cywilizacji jeden wspaniały triumf pozostaje zupełnie niewyjaśniony – fakt, że Francuzki nie tyją. Mimo że jedzą do woli, uchodzą im na sucho nawet najgorsze zbrodnie gastronomiczne.

Aby być szczupłą, nie potrzeba żadnych systematycznych planów ani list produktów, które wolno lub których nie wolno jeść. Guiliano zamiast serii wyrzeczeń oferuje proste i sprawdzone recepty na sukces, wykorzystujące rozmaite świeże produkty sezonowe, promujące aktywność fizyczną i odrzucenie myślenia, że konsumpcja potraw dla przyjemności musi wiązać się z poczuciem winy.